🧠 Forschung verständlich erklärt
Internationale Leitlinien, wissenschaftliche Übersichtsarbeiten
und hochwertige Studien bilden die Grundlage moderner
Psychotherapie.
Hier finden Sie ausgewählte Veröffentlichungen verständlich
zusammengefasst – mit direkter Verlinkung zur Originalquelle.
Warum EMDR heute zu den anerkannten Verfahren der Traumatherapie gehört
Deutsches Ärzteblatt
Belastende Erinnerungen können auch Jahre nach einem traumatischen Erlebnis noch starke Gefühle, Angst oder körperliche Stressreaktionen auslösen. Genau hier setzt die EMDR-Therapie an.
Das Deutsche Ärzteblatt beschreibt EMDR als ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS).
Die Methode hat sich über viele Jahre entwickelt und wird heute weltweit in der Traumatherapie eingesetzt. Entscheidend ist dabei nicht nur die bilaterale Stimulation, sondern das strukturierte therapeutische Vorgehen, mit dem belastende Erinnerungen verarbeitet werden.
Was bedeutet das für Sie?
Traumatische Erlebnisse verschwinden nicht einfach mit der Zeit. Viele Betroffene erleben, dass bestimmte Bilder, Geräusche oder Situationen die Erinnerung immer wieder aktivieren. Ziel einer EMDR-Behandlung ist es, diese Erinnerungen so zu verarbeiten, dass sie ihren überwältigenden Charakter verlieren. Die Erinnerung bleibt bestehen – sie bestimmt jedoch nicht mehr den Alltag in derselben Intensität.
EMDR gehört heute zu den wissenschaftlich anerkannten Verfahren zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängt immer von der individuellen Situation und dem therapeutischen Behandlungsziel ab.
Das Wichtigste auf einen Blick
✔ wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung der PTBS
✔ seit vielen Jahren Bestandteil moderner Traumatherapie
✔ Ziel ist die Verarbeitung belastender Erinnerungen – nicht das Vergessen
✔ wird international eingesetzt und kontinuierlich wissenschaftlich untersucht
📚 Originalquelle
Gemeinsamer Bundesausschuss
https://www.g-ba.de/bewertungsverfahren/methodenbewertung/49/
🧠 Warum empfiehlt die WHO EMDR?
Wenn eine Behandlung von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen wird, basiert diese Entscheidung nicht auf einzelnen Erfahrungen, sondern auf der Auswertung zahlreicher wissenschaftlicher Studien.
Die WHO zählt EMDR zu den psychologischen Behandlungsverfahren mit der besten wissenschaftlichen Grundlage für Menschen mit einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Ziel der Therapie ist es, belastende Erinnerungen so zu verarbeiten, dass sie den Alltag nicht mehr in gleicher Intensität beeinträchtigen.
Was bedeutet das für Sie?
Nach einem belastenden Ereignis reagieren viele Menschen zunächst mit Angst, Unruhe oder Schlafproblemen. Meist klingen diese Beschwerden wieder ab. Halten sie jedoch über längere Zeit an und schränken den Alltag ein, gibt es heute gut untersuchte Behandlungsmöglichkeiten. EMDR gehört weltweit zu den Verfahren, die von internationalen Fachgremien empfohlen werden.
📚 Originalquelle
Hinweis: Dieser Beitrag fasst die Kernaussagen der genannten wissenschaftlichen Veröffentlichung verständlich zusammen.
🧠 Warum gehört EMDR in den USA zu den Standardverfahren?
National Center for PTSD – U.S. Department of Veterans Affairs
Die USA verfügen über eines der größten Zentren für die Behandlung traumatischer Belastungsstörungen. Dort wird EMDR seit vielen Jahren als fester Bestandteil der evidenzbasierten Traumatherapie geführt.
Die aktuellen Behandlungsleitlinien nennen EMDR neben weiteren traumafokussierten Verfahren als eine der wirksamsten psychotherapeutischen Behandlungen bei einer PTBS. Entscheidend ist dabei eine strukturierte Durchführung durch entsprechend qualifizierte Therapeutinnen und Therapeuten.
Was bedeutet das für Sie?
Wenn eine Therapie in internationalen Leitlinien über viele Jahre empfohlen wird, zeigt das, dass sie intensiv wissenschaftlich untersucht wurde. Für Betroffene bedeutet das vor allem Sicherheit: Die Behandlung basiert auf einer fundierten wissenschaftlichen Grundlage und wird weltweit angewendet.
📚 Originalquelle
National Center for PTSD – Overview of Psychotherapy for PTSD: https://www.ptsd.va.gov/professional/treat/txessentials/overview_therapy.asp
Hinweis: Dieser Beitrag fasst die Kernaussagen der genannten wissenschaftlichen Veröffentlichung verständlich zusammen.
📊 Wussten Sie schon?
Viele Menschen verbinden ein Trauma ausschließlich mit Krieg, schweren Unfällen oder Gewalt. Tatsächlich gibt es viele unterschiedliche Ereignisse, die als traumatisch erlebt werden können.
Dazu gehören beispielsweise schwere Verkehrsunfälle, plötzliche Todesfälle nahestehender Menschen, Naturkatastrophen, körperliche oder sexuelle Gewalt sowie andere außergewöhnlich belastende Erfahrungen.
Ob daraus eine Posttraumatische Belastungsstörung entsteht, hängt von vielen Faktoren ab – und längst nicht jeder Mensch entwickelt nach einem belastenden Ereignis eine PTBS.
Forschung in Zahlen
- Rund 70 % der Menschen erleben im Laufe ihres Lebens mindestens ein potenziell traumatisches Ereignis.
- Etwa 5–6 % entwickeln anschließend eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).
- Weltweit haben schätzungsweise 3,9 % der Bevölkerung irgendwann im Leben eine PTBS.
📚 Quellen
WHO – PTSD Fact Sheet
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/post-traumatic-stress-disorder
🧠 Was passiert im Gehirn?
Untersuchungen mit EEG, funktioneller Magnetresonanztomographie und anderen bildgebenden Verfahren liefern Hinweise darauf, dass sich die Aktivität bestimmter Hirnbereiche im Verlauf einer erfolgreichen EMDR-Behandlung verändern kann.
Diese Bereiche sind unter anderem an der Verarbeitung von Erinnerungen, Gefühlen und Stressreaktionen beteiligt. Die bisherigen Ergebnisse sind interessant, beruhen jedoch teilweise auf kleinen Untersuchungen. Wie EMDR im Gehirn genau wirkt, wird deshalb weiterhin erforscht.
📚 Quellen
Landin-Romero et al. (2018)
How Does Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy Work?
A Systematic Review on Suggested Mechanisms of Action
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6106867/
Pagani et al. (2013)
Correlates of EMDR Therapy in Functional and Structural Neuroimaging:
A Critical Summary of Recent Findings
https://spj.science.org/doi/10.1891/1933-3196.7.1.29
Hinweis: Wissenschaftliche Erkenntnisse entwickeln sich kontinuierlich weiter. Dieser Beitrag fasst die Kernaussagen der genannten Veröffentlichung verständlich zusammen und ersetzt keine individuelle Beratung oder Diagnostik.
Gerne berate ich Sie, welche Angebote für Ihre individuelle Situation sinnvoll sind. Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt auf.